Articles in the 瘦身汤 Category
Posted in 瘦身汤 on 22 二月 2009
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〔用料〕
芥菜250克,咸蛋1只,瘦猪肉100克,生姜1片,盐少许。
〔做法〕
1、芥菜、瘦猪肉洗净,瘦猪肉切片,咸蛋去壳,生姜洗净,去皮,切片。
2、瓦煲内加清水,用猛火煲至水滚,放入芥菜、瘦猪肉,滚至瘦猪肉熟透,加咸蛋和少许盐调味,稍滚至咸蛋黄熟透,即可饮用。
Posted in 瘦身汤 on 22 二月 2009
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〔用料〕
栗子肉250克,鸡脚8只,排骨250克,陈皮1角。
〔做法〕
1、鸡脚滚 水烫透,去黄衣,斩去爪尖、洗净,栗子去壳、去衣,取肉,排骨洗净,斩件,陈皮浸透,洗净。
2、全部用料放入水中,用中火烫3小时,加少许盐调味,即可饮用。
Posted in 瘦身汤 on 22 二月 2009
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〔用料〕
新鲜莲子50克,新鲜荷叶一角,老黄瓜1个,生薏 米100克,猪碾1条,陈皮1角,盐少许。
〔做法〕
1、猪腰放入滚水煮 5分钟,捞起,刮去腰苔,洗净,茄子去硬皮及心,洗净,老黄瓜洗净,连 皮切厚件,生薏米、陈皮浸透,洗净,茶叶洗净。
2、瓦煲内加清水,用猛火煲至水滚,放入莲子,老黄瓜、生薏米、猪腰和陈皮,待水再滚起,改用中火煲3小时,再放入荷叶稍滚,以盐调味,上桌供用。
Posted in 瘦身汤 on 22 二月 2009
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[用料]
鳝鱼60克,笋肉、猪肉各30克,水发香菇、熟鸡肉、熟火腿各15克,生油、绍酒、盐、酱油、味粉、胡椒粉、生粉各少许,生姜、陈皮各5克,鲜汤300克。
[做法]
1、熟鸡肉、熟火腿切丝,鳝鱼洗净后切丝,笋肉、水发香菇、猪肉也切丝,生姜去皮,陈皮用温水泡过后切丝,越细越好。
2、炒锅上火,放入生油烧热,将笋丝、香菇丝、鳝丝、肉丝、姜丝同时下锅兜炒,溅入绍酒,加入鲜汤,盐、酱油烧沸,撇去浮沫,加入味粉,胡椒粉,陈皮丝,并用生粉勾薄芡推匀。盛入汤碗中,上桌前撒入火腿丝,熟鸡丝即成。
Posted in 瘦身汤 on 22 二月 2009
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[用料]
净梭子蟹肉100克,豆腐50克,笋肉、蛋清、水发香菇、虾仁各适量,生油、米醋、胡椒粉、姜丝、芫荽叶、绍酒、盐、味粉、生粉各少许。
[做法]
(1)笋肉洗净;水发香菇择洗净;豆腐切丝;蛋清打匀。
(2)沙锅上火,放入生油烧热,放入蟹肉、虾仁、绍酒,加鲜汤烧沸,放入盐、味粉、胡椒粉推匀,淋入生粉勾芡,再将蛋清淋入,米醋入锅,搅匀后,撒入芫荽叶,出锅装入汤碗。
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[用料]
老黄瓜1个,豆腐2块,黄豆50克,排骨600克,陈皮1角,盐少许。
[做法]
(1)黄皮老黄瓜1个(约1500克重),原个留皮,洗干净,开边去瓜瓤,切成大件;排骨洗干净,斩件;豆腐漂洗干净;黄豆去掉杂质,与陈皮浸透,洗干净。
(2)瓦煲内加入清水,用猛火煲至水滚,放入材料,候水再滚起,改用中火煲至黄豆熟,以盐调味,即可饮用。
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[用料]
白豆腐1大块,剖净的山斑75克,肉片100克,生粉、胡椒粉、汤味料各适量。
[做法]
(1)用油起锅,将山斑放在锅中煎透,溅入绍酒注入二汤,加入豆腐,用汤味料调味。
(2)用生粉将肉片拌匀,放在锅内滚熟,撒上胡椒粉,倒在汤锅里便成。
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[用料]
芫荽50克,红萝卜500克,新鲜白茅根、瘦猪肉各200克,盐少许。
[做法]
(1)芫荽、红萝卜、白茅根、瘦猪肉洗干净;芫荽切段;红萝卜去皮切成块状;白茅根切段。
(2)瓦煲内加入清水,用猛火煲至水滚,后放入材料,改用中火继续煲半小时,加盐少许调味,即可饮用。
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[用料]
豆腐200克,生菜、肉丝各30克,植物油、绍酒、盐、味粉、清汤、麻油、生粉各适量。
[做法]
(1)豆腐去皮切块,放入开水锅中焯去豆腥味,冷水浸泡;用生菜入沸水锅中焯水,再切成粗末;肉丝亦入沸水锅内焯水。
(2)炒锅烧热后放生油,烧热后投入肉丝,溅入绍酒,加入清汤、豆腐,再放入生菜末、盐,煮开后加入味粉,用生粉勾芡,淋入麻油即可。
Posted in 瘦身汤 on 22 二月 2009
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[用料]
猪瘦肉100克,津白50克,冬菇2只,料酒、酱油、上汤各适量。
[做法]
(1)猪肉切丝,用酱油、料酒拌腌;冬菇和津白先用水浸泡;冬菇去蒂切丝;津白去硬头切成两段,手撕成丝。
(2)锅内放入高汤,放入冬菇和津白,煮滚加入肉丝,在滚开,汤中加盐盛入碗中,淋上几滴酒即成。